Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian setiap kita, sehingga ketika mengalami kenaikan berat badan, maka kita pun akan segera melakukan berbagai upaya untuk menurunkannya kembali.<\/p>\n

Sebenarnya ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari berolahraga, diet makanan, dan menghindari beberapa jenis minuman.<\/p>\n

Terkait dengan minuman, berikut ini akan dibagikan beberapa jenis minuman yang harus dihindari ketika ingin menurunkan berat badan.<\/p>\n

<\/p>\n

Daftar Minuman yang Harus Dihindari untuk Menurunkan Berat Badan<\/h2>\n

Sejatinya tubuh kita memerlukan asupan cairan yang cukup, sehingga kita pun dianjurkan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.<\/p>\n

Apakah hanya air putih saja? Tentu saja tidak. Kita pun dapat mengonsumsi jenis minuman lainnya.<\/p>\n

Namun ketika bermaksud untuk menurunkan berat badan, maka ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari. Apa saja jenis minuman yang harus dihindari itu?<\/p>\n

1. Minuman Berenergi<\/h4>\n

Mendengar kara minuman berenergi tentu bukan suatu hal yang asing. Jenis minuman ini memang cukup akrab dengan keseharian kita dan bahkan memiliki varian rasa yang menarik serta menggugah selera.<\/p>\n

Namun sebaiknya jenis minuman ini dihindari saat Anda berada dalam fase penurunan berat badan, sebab minuman tersebut memiliki kadar kalori tinggi.<\/p>\n

2. Minuman Bersoda<\/h4>\n

Satu lagi jenis minuman yang memiliki kadar kalori tinggi dan wajib untuk dihindari adalah minuman bersoda.<\/p>\n

Barangkali Anda telah memahami bahwa kalori yang tinggi menjadi penyebab berat badan tubuh bertambah.<\/p>\n

Oleh karenanya, ketika memang memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan, maka hindarilah jenis minuman bersoda ini.<\/p>\n

3. Kopi dengan Campuran Tertentu<\/h4>\n

Jenis minuman berikutnya yang juga harus dihindari untuk menurunkan berat badan adalah kopi dengan campuran tertentu.<\/p>\n

Jika Anda selama ini terbiasa untuk mengonsumsi dengan campuran susu (misalnya), maka hindarilah.<\/p>\n

Sebab minuman yang demikian itu juga mengandung kalori tinggi. Sehingga usaha untuk menurunkan berat badan akan menjadi sia-sia.<\/p>\n

4. Minuman Beralkohol Seperti Bir<\/h4>\n

Jenis minuman berikutnya adalah minuman beralkohol seperti bir. Sama seperti beberapa jenis minuman sebelumnya, bir juga mengandung kalori yang akan membuat usaha penurunan berat badan Anda gagal.<\/p>\n

Sehingga jika sering mengkonsumsinya, maka berat badan pun akan bertambah.<\/p>\n

Itulah tadi daftar jenis minuman yang harus dihindari ketika Anda ingin menurunkan berat badan.<\/p>\n

Lantas minuman seperti apa yang dapat mendukung keinginan untuk menurunkan berat badaN itu?<\/p>\n

Anda dapat mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, sehingga metabolisme tubuh dapat berjalan dengan baik. Selain itu, coba tambahkan jus yang terbuat dari sayuran maupun buah-buahan.<\/p>\n

Sebab jenis minuman jus tersebut memiliki kandungan serat yang baik untuk menurunkan berat badan.<\/p>\n

Demikianlah, semoga informasi yang diberikan kali ini dapat bermanfaat bagi semuanya.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"\n