Barangkali susu bukanlah suatu hal yang baru, namun hanya sebagian orang yang peduli untuk mengkonsumsinya. Apakah Anda juga demikian? Jika iya, coba simak terlebih dahulu manfaat dari mengonsumsi susu di saat puasa berikut ini.
Susu pada dasarnya memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Terlebih lagi susu dapat diolah menjadi aneka makanan yang lezat bersama bahan-bahan lainnya. Olahan makanan dari susu juga dapat dikonsumsi saat berbuka puasa. Bagi Anda yang masih belum peduli untuk mengkonsumsi susu, coba perhatikan beberapa alasan berikut.
Tubuh sejatinya memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar dapat menjalankan sistemnya secara optimal. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh adalah dengan mengonsumsi susu. Sebab susu mengandung vitamin D, kalium dan juga kalsium yang baik bagi kesehatan tubuh. Tentunya mengkonsumsi susu pun sangat baik jika dilakukan pada bulan ramadhan ini, misalnya saat berbuka puasa.
Alasan berikutnya mengapa susu penting untuk dikonsumsi adalah dapat mencegah munculnya penyakit mematikan. Penyakit yang dimaksud dapat berupa serangan jantung, stroke, hingga kanker. Penyakit mematikan ini dapat dihindari dengan mengonsumsi susu. Sebab susu memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk mencegah kanker, serta kandungan kalium yang baik dalam mencegah penyakit stroke maupun serangan jantung.
Pada dasarnya tubuh manusia terdiri atas otot yang melapisi tulang dan organ tubuh lainnya. Otot dibangun dengan menggunakan nutrisi berupa protein. Sementara itu susu memiliki kadar protein yang sangat baik, sehingga dapat berperan dalam membangun otot maupun memperbaiki selnya yang rusak. Oleh karena itu, mengkonsumsi susu saat berbuka puasa dapat menjadi pilihan jika memang memiliki maksud untuk mengembangkan otot.
Zat toksik pada dasarnya dapat berasal dari jenis makanan yang dikonsumsi. Tentunya ketika masuk ke tubuh, maka akan memberikan efek negatif bagi tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi susu dianjurkan dalam rangka menetralisir zat toksik tersebut. Sehingga tubuh pun tetap sehat dan mampu menjalankan sistem metaboliknya dengan baik.
Setelah melihat dan memahami alasan tadi, maka apakah Anda masih ragu untuk menjadikan susu sebagai salah satu menu berbuka? Agar manfaat susu benar-benar dapat dirasakan, maka pengonsumsiannya harus dilakukan dengan kadar yang cukup dan tidak berlebihan. Ingat segala sesuatu yang berlebihan sudah pasti tidak baik.
The post Alasan Pentingnya Konsumsi Susu Saat Puasa appeared first on PT. WIJAYA KOMUNIKA PAYMENT.
]]>