Manfaat Puasa untuk Tubuh

Menjalankan ibadah puasa ternyata tidak hanya karena alasan tengah menjalankan ibadah wajib saja. Namun juga karena memberi manfaat besar bagi kesehatan tubuh, manfaatnya sendiri antara lain:

1. Menjadikan Jantung Sehat

Puasa diketahui bermanfaat baik bagi kesehatan jantung dan dapat terjadi karena bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Sekaligus meningkatkan kolesterol baik yakni HDL sehingga mencegah penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah. Peredaran darah pun lancar yang kemudian meringankan kinerja jantung.

2. Efektif Mengeluarkan Racun di Tubuh

Puasa disebut-sebut sebagai ibadah yang membantu mendetoks tubuh secara alami dan maksimal. Sebab saat tubuh berpuasa maka asupan racun yang berasal dari makanan dan minuman berkurang. Selain itu metabolisme tubuh membaik yang memaksimalkan kinerja organ untuk mengeluarkan seluruh tumpukan racun.

3. Solusi Menjaga Berat Badan

Proses detoks yang terjadi secara alami selama berpuasa membuat usus di dalam tubuh dalam kondisi bersih. Tidak ada tumpukan sisa pencernaan maupun sampah lain sehingga perut lebih ramping dan berat badan terkontrol bahkan turun dengan sendirinya.

4. Menyehatkan Organ Ginjal

Puasa juga diketahui bermanfaat bagi kesehatan organ ginjal karena meringankan tugasnya dalam menyaring dan mengeluarkan racun di dalam tubuh. Sehingga dengan berpuasa maka seseorang bisa melindungi organ ginjal ini agar tidak mudah mengalami masalah.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Saat berpuasa maka tubuh akan menghasilkan limfosit hingga sepuluh kali lipat lebih banyak. Kondisi ini akan membuat daya tahan tubuh meningkat sehingga tidak hanya bugar namun juga tidak mudah sakit.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Dengan menjalani ibadah puasa maka akan merangsang sel saraf memproduksi neurotropik yang merangsang sel-sel otak. Hasilnya otak akan berfungsi lebih maksimal dan meningkat secara signifikan. Inilah alasan kenapa saat berpuasa justru lebih mudah berkonsentrasi.

7. Mampu Mencegah Diabetes

Ibadah puasa juga diketahui membantu mencegah diabetes, sebab membantu mengontrol maupun memangkas asupan gula ke dalam tubuh. Selain itu jika penderita diabetes berpuasa maka kadar gula dalam darah akan lebih terkontrol. Sehingga berpuasa menjadi salah satu media pengobatan alami bagi diabetes untuk menghindari lonjakan gula darah yang berujung pada berbagai komplikasi.

Ibadah puasa yang selama ini identik dijalankan oleh umat muslim pada dasarnya bisa dijalankan oleh siapa saja. Sebab memberikan manfaat yang sangat beragam bagi kesehatan. Tentunya menjadi berkah tersendiri bagi umat muslim karena diwajibkan berpuasa Ramadhan yang akan memperbaiki kesehatan tubuh secara alami setiap tahunnya.

The post Berbagai Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh appeared first on PT. WIJAYA KOMUNIKA PAYMENT.

Namun tunggu dulu, bagi Anda yang gemar mengkonsumsi gorengan saat berbuka puasa maka waspadalah terhadap dampak negatifnya bagi tubuh. Ingin tahu apa saja dampak gorengan bagi tubuh? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

4 Bahaya Konsumsi Gorengan Saat Berbuka yang Harus Diketahui

Saat berbuka puasa, maka memang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi jenis makan yang sifatnya cukup ringan (bukan makanan berat). Alhasil gorengan pun tidak jarang menjadi pilihan menu berbuka. Selain cukup ringan, harganya dan varian jenisnya pun beragam. Namun sebaiknya jangan terlalu sering untuk menjadikan gorengan sebagai menu berbuka puasa. Pasalnya ada beberapa bahaya yang mengintai seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.

1. Menimbulkan Penyakit Maag

Tentunya kita semua sudah mengetahui bahwa penyakit maag dapat terjadi karena adanya aktivitas asam lambung yang berlebihan. Pemicu aktivitas asam lambung tersebut dapat berasal dari mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi. Sementara itu gorengan termasuk jenis makanan yang memiliki kadar lemak tinggi. Alhasil tidak heran jika mengonsumsi gorengan di saat berbuka, maka akan dapat menimbulkan penyakit maag.

2. Bahaya Kolesterol Tinggi

Istilah kolesterol tinggi barangkali tidak asing lagi didengar. Kadar kolesterol tinggi ini menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit mematikan, seperti stroke dan penyakit jantung. Tentunya Anda tidak ingin hal itu terjadi bukan? Oleh karena itu, hindari untuk mengonsumsi gorengan di saat berbuka. Pasalnya gorengan memiliki kadar lemak jenuh yang dapat memicu meningkatnya kolesterol jahat di dalam tubuh.

3. Rentan dengan Penyakit Kanker

Bahaya ketiga yang juga perlu diketahui jika mengonsumsi gorengan di saat berbuka adalah rentan dengan penyakit kanker. Kanker sejatinya merupakan salah satu jenis penyakit mematikan dan bahkan terkadang tidak memiliki indikasi di awal kemunculannya. Pengonsumsian gorengan secara berlebihan di waktu berbuka dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker. Sebab terkadang gorengan dibuat dengan menggunakan minyak “kotor” yang notabene mengandung senyawa pemicu kanker.

4. Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Pengonsumsian gorengan di saat berbuka puasa juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan tubuh. Salah satu permasalahan yang sering terjadi adalah kesulitan untuk BAB. Hal ini terjadi disebabkan kandungan lemak yang cukup tinggi yang ada pada gorengan.

Setelah memperhatikan penjelasan tadi, maka seharusnya Anda mulai sadar dan mengurangi pengkonsumsian gorengan di saat berbuka. Masih ada jenis makanan lain yang lebih sehat dan dapat dijadikan pilihan berbuka puasa. Demikianlah, semoga informasi seputar bahaya konsumsi gorengan di saat berbuka ini dapat bermanfaat bagi semuanya.

The post Waspada, Dampak Negatif Makan Gorengan Saat Berbuka appeared first on PT. WIJAYA KOMUNIKA PAYMENT.